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Calidad de vida.

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¿Cómo podemos mejorar nuestra calidad de vida en el trabajo?

 

Últimamente estamos advirtiendo algunos cambios y esfuerzos a la hora de flexibilizar la jornada laboral y dejar atrás esos días de trabajo interminables. Pero no solo el horario es fundamental en este cambio de mentalidad.


En relación con este tema, una importante escuela de yoga de Barcelona ha lanzado una iniciativa innovadora. ¿De qué se trata?
Han diseñado un plan de actividades que van desde el yoga, el pilates, el fitness o la risoterapia para realizar en entornos laborales. Han sido varias las empresas que se han interesado por esta original iniciativa y han incorporado fisioterapeutas y zonas en las que poder practicar el yoga en sus instalaciones, o se han apuntado a algún taller de risoterapia.

Sin embargo, ¿qué ocurre si nuestra empresa no es de las que han apostado por incluir este tipo de programas de vida sana?

Tenemos un plan que puede ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida en el trabajo y, por tanto, nuestra sensación de bienestar.

Quienes nos dedicamos al sector del diseño y amueblamiento de espacios,  somos conscientes de esta nueva tendencia y necesidad; por eso, cada vez más, tendemos a crear ambientes saludables. Se ha podido medir que a mayor satisfacción de usuario, mayor bienestar y más productividad. Pero esto no debe ser solo un objetivo corporativo, sino que podemos abordarlo como un objetivo personal e iniciar un proceso de relajación, consciencia y salud en el trabajo.

 

 

Teniendo en cuenta que pasamos más del 40% de nuestro tiempo trabajando, merece la pena aprovecharlo para aportar algo de positividad a nuestra calidad de vida. Para ayudarnos en este reto personal, hemos recopilado algunas pautas que nos pueden ayudar a relajarnos en nuestro día a día laboral:

Nuestra vida, es eso: nuestra.

 

 

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